tylko po co mu wiecej tego wzrostu?:) 181cm styka. Bierz mono 4g dziennie tak dlugo az przestanie dzialac(ponoc do 11 tyg dziala-na mnie do 9tyg dziala) po tym miech przerwy i znow.IMO mono to najlepszy suplement na rynku,tani,bez sadjow,efekty zawsze sa(mniejsze lub wieksze ale sa). Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-21 18:58:21
[...] to po moderatorze dopingu pojechali!!!!!!!!!!!!!!!!!! w mojej ocenie w tej firmie sa ludzie ktorzy nie bardzo maja pojecie o branzy firma ktora jak na nasze realia jest dośc długo na rynku ale nie potrafi sie tu wlasciwie zachowac tu akurat uklon dla znacznie młodszego na naszym rynku treca ktory idealnie potrafi sie wkomponowac i cenami i [...]
strasznie dlugo to wychodzi, u mnie ok 1h schodzi. Musisz strasznie dlugie przerwy robic- przestan gadac zacznij cwiczyc mozesz napisac po co skos na sztandze i na hantlach robisz?
to w sumie tez jej wina , nie kreci mnie az tak na maksa , zdaje sobie sprawe ze to tez duza wina psychy bylem dlugo z jedna kobieta i w luzku bylo nam dobrze , jezeli nie jestem z kims zrealaksowyny to jest lipa , nie powiem jej rob to tak i tak wes tylek wypnij bo inaczej mnie to nie kreci , ta laska co wczoraj sie z nia kochalem jest starsza [...]
dzięki panowie. Hmb kupiłem bo byłem głupi i nie wiedziałem o sfd :) a co do supli to myślałem długo nad tym i postanowiłem spróbować. Ćwiczę już sporo jak na mój wiek i chciałbym odbudować to co straciłem razem ze smalcem.
Pisała* Nie powiedziałabym, że wioślarz przez 30 minut to "za długo"- takie jednostki typu interwały czy stałe tempo na danej maszynie jak najbardziej znajdą swoje miejsce w dobrze skonstruowanym planie, tak jak i jednostki typowo siłowe, bez elementów wydolnościowych. Jeśli dysponuje się czasem to zdecydowanie poświęcenie oddzielnych jednostek [...]
[...] przed migdałami skóra jest zaczerwieniona na migdałach nie ma ropy itp dziury na migdałach to chyba normalne ? nie boli mnie itp ale wciąż coś tam czerwone jest nie wiem czy to do końca wyleczyłem co mam zrobić teraz mojej lekarce coś się stało i długo jej nie będzie może te zaczerwienienie wynika z czegoś innego jak myślicie ? proszę o sugestie
Gregor a moze jednak lepiej propa niz prolo,bo prolo dlugo dzila,a z tego co wiem to podobno na krotkich estrach jest mniejsze prawdobodobienstwo gino.Wtedy cykl by byl na samych krotko dzialajacych saa.Co ty na to?
dziwne, boli już długo a obrażen nie widac. Udaj sie do sportowego lekarza na specjalistyczne badania. Bo mniej poważne obrażenia w ciagu 2 tygodni napewno by sie pomniejszyły lub ustąpiły. Zmieniony przez - don Garcia w dniu 2005-12-03 21:35:51
A długo mam tak wisieć? I czy to nie wpływa bardziej na wytrzymałość mięsniową niż na siłę statyczną? (bo statyczna siła chyba bardziej byłaby pożądana w wypadku MC na dużych ciężarach)
[...] Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to zdecydowanie w dni nietrenignowe basen, rower, bieg lub jakieś inne aeroby. Jak robić rzeźbę to pełną parą. Jeden dzień odpoczynku np. niedziela na rozluźnienie (brak aktywności fizycznej). Poza tym życzę powodzonka. Jak długo masz zamiar taką dietę utrzymać ? Jakich efektów się spodziewasz ? Pozdrawiam
I po problemie;) a jakie źródło białka na noc? jajka? twaróg? Raczej powinno być coś co się długo przyswaja. Czyli co? białka i węgli nie kupować więcej lepiej zastąpić to normalnymi posiłkami, a kasę zainwestować w inne suple? Zmieniony przez - niedzwiadek204 w dniu 2012-03-24 19:28:02
[...] Tak więc kupując opakowanie 300g będzie OK. Gdybym brał 10g dziennie (po 5 rano/po treningu lub rano/wieczór) to wtedy starczyłoby mi na 30 dni, czy to nie jest trochę za długo? Sorki, dla wielu osób jest to na pewno jasne ale ja chce sie dowiedziec jak najwiecej na ten temat, za nim cos kupię i zacznę to brać. "W świecie baranów, wolimy [...]
[...] Natomiast w kwestii „turlania się” nie zgodzę się z tobą, pisząc takie rzeczy że grappling polega na turlaniu się, i trwa to długo pokazałeś że się na tym w ogóle nie znasz. Może masz złe doświadczenia, ale mogę Ciebie zapewnić że np. w zapasach wcale się nie turlasz. A co do czasu, to zobacz ile [...]
[...] lepiej niż bokserzy - informuje tygodnik. Gryzienie było zakazane, wolno było natomiast wyłamać przeciwnikowi palec albo ramię. Walka odbywała się na stojąco i trwała tak długo, póki jeden z zawodników nie został trzykrotnie powalony na ziemię. Nie było kategorii wagowych, dlatego szanse na wygraną mieli tylko zwaliści mężczyźni - czytamy na [...]
Teraz mamy styczeń więc przed 2 miesiące chodź na siłownie graj w piłke kosza pływaj tak zwana ogólno rozwojówka. Przez styczeń jeździj wolno na rowerze ale długo zeby zrobić kilometrarz a od lutego trochę mocniej i w marcu i kwietniu można robić już coś na poważniej
[...] mi aż tak bardzo. Poza tym planuje również rozpocząć ćwiczenia na siłowni ale to dopiero po tym jak spadnie mi tłuszcz. Czy według Ciebie taka dieta się sprawdzi? Jak długo można ciągnąć na takiej diecie? Póki co chodzi mi o samo spalanie tłuszczu i na tym chciałbym się skupić. Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 88 Wzrost : 170 Obwód klatki [...]
[...] mi aż tak bardzo. Poza tym planuje również rozpocząć ćwiczenia na siłowni ale to dopiero po tym jak spadnie mi tłuszcz. Czy według Ciebie taka dieta się sprawdzi? Jak długo można ciągnąć na takiej diecie? Póki co chodzi mi o samo spalanie tłuszczu i na tym chciałbym się skupić. Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 88 Wzrost : 170 Obwód klatki [...]
problemy lozkowe na cyklu
